Pilates Clínico
Exercícios individualizados no aparelho e no solo, desenvolvidos para melhorar força, mobilidade, equilíbrio e controle de movimento dentro de uma abordagem voltada à reabilitação.
Clínica de Pilates e Reabilitação
Cuidado personalizado para você se mover melhor, ficar mais forte e viver com menos dor.
Oferecemos Pilates terapêutico, fisioterapia para reabilitação, massagem relaxante e drenagem linfática manual, sempre baseados em evidências, em um ambiente acolhedor e bilíngue. Os planos de tratamento são individualizados para aliviar a dor, restaurar a função e apoiar sua saúde e bem-estar a longo prazo. Aceitamos seguro de saúde para serviços elegíveis.
Conheça a Clínica
Um espaço acolhedor dedicado à sua saúde e bem-estar.
No Studio Lis Center, acreditamos que o movimento é uma das formas mais eficazes de restaurar a saúde, melhorar a função e elevar a qualidade de vida. Nossas sessões individuais e personalizadas integram Pilates Clínico, reeducação postural, exercício terapêutico, reeducação do movimento e técnicas de relaxamento, sempre guiadas pela prática baseada em evidências e por expertise clínica.
Seja para se recuperar de uma lesão, controlar a dor, melhorar a postura, aumentar a mobilidade ou simplesmente se movimentar com mais confiança e leveza, cada plano de tratamento é elaborado sob medida para seus objetivos e necessidades.
Estamos comprometidos em criar um ambiente acolhedor e receptivo, onde excelência clínica, compaixão e cuidado personalizado se encontram para ajudar você a alcançar resultados duradouros.
Atendimento humanizado
Bilíngue
Ambiente seguro
Nossos Serviços
Cada serviço é personalizado de acordo com suas necessidades individuais, combinando expertise clínica com uma abordagem individualizada para ajudar você a se mover com mais conforto, ganhar força, restaurar a função e apoiar sua saúde e bem-estar a longo prazo.
Reeducação Postural
Avaliação individualizada e estratégias de movimento para melhorar a postura, otimizar a mecânica corporal, reduzir sobrecargas e ajudar a prevenir dores recorrentes.
Exercício Terapêutico e Reeducação do Movimento
Programas de exercícios progressivos e baseados em evidências, desenvolvidos para restaurar a função, melhorar a mobilidade e reeducar um movimento seguro e eficiente após lesões ou dor crônica.
Terapias Corporais Integrativas e Massagem Relaxante
Técnicas manuais desenvolvidas para reduzir a tensão muscular, promover relaxamento, melhorar a circulação e apoiar o processo natural de recuperação do corpo.
Cobertura de Seguro
Ajudamos você a aproveitar ao máximo seus benefícios de saúde.
Serviços de fisioterapia elegíveis podem ser cobertos pelo seu plano de seguro de saúde complementar. Temos o prazer de ajudar você a entender sua cobertura e fornecer a documentação necessária para reembolso ou faturamento direto, quando disponível. Entre em contato antes da sua consulta para confirmar sua cobertura e os benefícios disponíveis.
- Serviços de fisioterapia elegíveis
- Reabilitação individualizada e Pilates Clínico
- Suporte bilíngue em inglês e português
Conheça a
Dra. Adriana Lis Pereira, MSc, PhD
Fisioterapeuta formada no Brasil | Profissional em Pilates Clínico e Reabilitação
A Dra. Adriana Lis Pereira é fisioterapeuta formada no Brasil, com mais de 25 anos de experiência em reabilitação, ciência do movimento e Pilates Clínico. Sua formação acadêmica inclui mestrado e doutorado, com pesquisa focada em microRNAs, refletindo seu compromisso com a prática baseada em evidências e o aprendizado contínuo.
Em Ontário, a Dra. Adriana atua como Physiotherapy Assistant (PTA), em colaboração com um fisioterapeuta licenciado, oferecendo suporte em reabilitação e programas individualizados de Pilates Clínico dentro de um modelo de cuidado colaborativo.
Sua paixão é ajudar as pessoas a reduzir a dor, restaurar o movimento, melhorar a função e construir confiança por meio de um cuidado personalizado e baseado em evidências.
Investimento
Nossos serviços e valores.
Valores em CAD para sessões presenciais e online em Toronto, e em R$ para sessões online e aulas em grupo no Brasil. Os serviços elegíveis a convênio estão indicados abaixo.
Sessões Particulares
Serviço
Toronto (CAD)
Brasil (R$)
Avaliação Biomecânica Inicial
Online ou presencial
CAD 135
R$ 300
Avaliação para Convênio
Avaliação biomecânica online. Avaliação inicial obrigatória para pacientes de convênio, para definir diagnóstico, objetivos de tratamento e plano de cuidado.
CAD 135
—
Pilates Científico & Pilates Terapêutico — sessões particulares, presenciais
Duração
Toronto (CAD)
Brasil (R$)
30 min
CAD 80
R$ 85
45 min
CAD 105
R$ 110
60 min
CAD 135
R$ 150
Atendimento por Convênio
Pilates Terapêutico + Fisioterapia — avaliação inicial obrigatória
Duração
Toronto (CAD)
Brasil (R$)
30 min
CAD 100
—
45 min
CAD 160
—
60 min
CAD 210
—
Atendimento Online
Serviço
Toronto (CAD)
Brasil (R$)
Sessão de Pilates Online
35 minutos. Movimento guiado, postura, mobilidade e força.
CAD 35
R$ 85
Fisioterapia Online — somente Brasil
45 min
—
R$ 150
Fisioterapia Online — elegível a convênio, com fisioterapeuta registrado
Duração
Toronto (CAD)
Brasil (R$)
30 min
CAD 100
—
45 min
CAD 160
—
60 min
CAD 210
—
Pacotes — Particular, Presencial
Pacote com 4 sessões
Duração
Toronto (CAD)
Brasil (R$)
30 min
CAD 300.80
R$ 600
45 min
CAD 394.80
R$ 900
60 min
CAD 499.80
R$ 1.200
Aulas em Grupo Online
Serviço
Toronto (CAD)
Brasil (R$)
Aula em grupo de 30 minutos
CAD 20 / aula
R$ 50 / aula
Plano mensal — acesso total às aulas em grupo
CAD 300
R$ 550 / R$ 650 (opção flexível)
Horário Toronto
- Segunda-feira — 7:30 PM
- Terça e Quinta-feira — 8:10 AM
- Quarta-feira — 5:30 PM
Horário Brasil (Mar–Out)
- Segunda-feira — 20h30
- Terça e Quinta-feira — 9h10
- Quarta-feira — 18h30
Horário Brasil (Out–Mar)
- Segunda-feira — 21h30
- Terça e Quinta-feira — 10h10
- Quarta-feira — 19h30
Check-in Diário em Grupo
Sessões curtas e guiadas para manter consistência, mobilidade e rotina.
Serviço
Toronto (CAD)
Brasil (R$)
Acesso mensal
CAD 250 / month
R$ 650 / month
Horário
- Toronto — 7:45 AM
- Brasil (Mar–Out) — 8h45
- Brasil (Out–Mar) — 9h45
Relax & Restore
Presencial em nosso estúdio em Toronto
- Massagem Relaxante
- Drenagem Linfática
- Massagem Facial & Couro Cabeludo
- Massagem Facial
- Massagem nos Pés
- Wellness Recovery
- Terapia com Diapasões
Duração
Toronto (CAD)
Brasil (R$)
30 min
CAD 80
—
45 min
CAD 105
—
60 min
CAD 135
—
30 min
Massagem facial, massagem nos pés e terapia com diapasões
CAD 50
—
Pacotes — presencial (4 sessões)
Duração
Toronto (CAD)
Brasil (R$)
30 min
CAD 300.80
—
45 min
CAD 394.80
—
60 min
CAD 499.80
—
Formas de pagamento
- E-transfer: alisp.work@gmail.com
- Dinheiro
- Cartão (somente serviços aprovados por convênio)
- PIX (Brasil) — CNPJ 52.384.582/0001-50
Política de agendamento
- Taxa de reserva não reembolsável de CAD 30 obrigatória para agendamentos particulares.
- Recomendamos agendar com antecedência.
- WhatsApp: +1 (437) 326-8582
- Email: studioliscenter@gmail.com
★★★★★
Avaliações
Sua opinião é muito importante para nós.
Se você já teve uma sessão no Studio Lis Center, adoraríamos ouvir sobre sua experiência no Google — isso também ajuda outras pessoas a nos encontrar.
Ver no GoogleJ
Jennifer Walsh
Marketing Consultant
★★★★★
"Studio Lis Center is an excellent space for Pilates and physiotherapy. The team is attentive, skilled, and the massage therapy work has been wonderful for managing my pain."
M
Michael Chen
Software Engineer
★★★★★
"I've been doing online sessions for over a year and love it. My back pain has improved so much since I started, and every session is tailored to exactly what I need."
E
Edilaine Roberta
Enfermeira
★★★★★
"Foi maravilhosa minha experiência com as aulas da Adriana Lis Pereira. Cheguei no studio de pilates com dores na lombar e pouco alongamento. Com os exercícios certos, sem sofrimento, a evolução foi sendo construída dia a dia. Agradeço pela oportunidade de usufruir dos seus conhecimentos na prática."
D
David Thompson
Restaurant Owner
★★★★★
"I came in a few months ago with a leg injury that was holding me back from everything. I highly recommend this studio — I feel like myself again and I'm back to my normal activities."
R
Rachel Bennett
High School Teacher
★★★★★
"Such a professional and caring team. I came in with ongoing lower back and shoulder pain, and after just a few sessions I was already sleeping better than I had in a long time."
R
Rosilene Ferreira Siqueira
Professora
★★★★★
"Conheci a Lis ano passado, estava com dor nas pernas mas depois de ir e acompanhar o trabalho dela de perto e fazer o pilates, estou bem melhor."
Fale conosco
Agende sua consulta ou tire dúvidas.
Estamos prontos para atender você em nosso estúdio em Toronto ou orientar sobre a melhor opção de atendimento online.
Endereço
2538 Eglinton Avenue West, Toronto, ON
+1 (437) 326-8582
studioliscenter@gmail.com
Horário
Terça a sexta · 14h – 20h
Sábado · 7h – 13h
FAQ
Perguntas frequentes.
O que é Pilates Clínico?
O Pilates Clínico são exercícios no aparelho e no solo, adaptados ao seu corpo, desenvolvendo força, controle e mobilidade com base clínica. As sessões são individuais e personalizadas, combinando reeducação postural, exercício terapêutico e reeducação do movimento, sempre guiadas por evidências atuais e expertise clínica.
Vocês aceitam convênio ou seguro de saúde?
Sim. Atendemos pacientes com convênio e ajudamos no uso da cobertura de saúde para tratamentos de reabilitação e bem-estar. Uma avaliação biomecânica online (Avaliação para Convênio) é exigida como primeira consulta para definir diagnóstico, objetivos de tratamento e plano de cuidado — entre em contato para confirmar seus benefícios.
Vocês oferecem sessões online, inclusive para quem está no Brasil?
Sim. Oferecemos sessões online de Pilates (35 minutos) e fisioterapia online. A fisioterapia online está disponível para clientes no Brasil, com uma opção elegível para convênio conduzida por fisioterapeuta registrado.
É necessário pagar uma taxa para reservar uma sessão?
É necessária uma taxa de reserva não reembolsável de CAD 30 para agendamentos particulares, e recomendamos agendar com antecedência para garantir o horário desejado.
Vocês atendem em português?
Sim. Oferecemos atendimento bilíngue em português e inglês, com atenção especial para pacientes brasileiros no Canadá.